だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

雨が続き、洗濯物が乾かなかったり、湿気で髪がまとまらなかったりとなにかとうっとうしい梅雨の季節。 頭が重くなったり、むくみがひどくなったりと体のダル重感に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 梅雨の時期を快適に過ごすには「湿邪」をどう撃退するかが鍵です。 今回はなにかとだるい梅雨を快適に過ごすための養生法をお伝えします。

新しい環境での人間関係がきつい。うつ病だった私の経験談

新しい環境での人間関係がきつい。うつ病だった私の経験談

突然ですが、コミュニケーション取るのって得意ですか? 人にも好かれて、誰とでも仲良くなれて、日々楽しく過ごすことができる人って、私からしたらスーパーマンのように思います。 なぜなら、本気でコミュ障だからです。 人と付き合うのが不器用すぎて、適応障害やパニック障がい、うつ病まで経験した私が思う、うつ病や人とや自分との関わりかたついてお話しします。

なんだかだるい…これって五月病?

なんだかだるい…これって五月病?

新しい季節がはじまり、ゴールデンウィークも過ぎる頃にはだいぶ環境も落ち着いてくるころです。 緊張の糸が切れたのか、なんだかだるかったり、眠気が止まらない…なんてこともありますよね。 でも、だるい、眠気だけでなく、頭痛や食欲不振や疲れているのに眠れないといった睡眠障害でも悩んでいませんか? もしかしたら、それ、五月病(ごがつびょう)かもしれません。 今回は五月病について、お話します。

母の日ギフトにカーネーションなのに花束以外の変わったプレゼントのすすめ

母の日ギフトにカーネーションなのに花束以外の変わったプレゼントのすすめ

母の日はゴールデンウィークが終わってすぐ。 第2日曜日は母の日です。 母の日のプレゼントといえばカーネーションですが、毎年花束やカーネーションの鉢というものありきたり。 そこで、今回はちょっと変わったカーネーションを、日頃の感謝を込めて送りませんか?? 実際に母の日のプレゼントとして送ってみて、喜んでもらえたプレゼントをご紹介します。

イチゴジャムの簡単な作りかた 自家製の場合、保存方法や賞味期限はいつまで??

イチゴジャムの簡単な作りかた 自家製の場合、保存方法や賞味期限はいつまで??

いちごの季節も終わりに近づくと、時期終わりのいちごが安くスーパーや八百屋に出回ります。 そんないちごを使って美味しいジャムを作ってみませんか? 安くて小さいいちごを使うと、ホールのまま果実感たっぷりのいちごジャムを作ることができます。 難しそうに見えるジャムは、実は簡単です。 いちごジャムの簡単な作り方や自宅での保存方法、賞味期限についてまとめした。

梅酒を作る時の注意点!自家製梅酒で法律違反?!

梅酒を作る時の注意点!自家製梅酒で法律違反?!

スーパーに青梅が出始めると、今年も梅酒を仕込む季節か〜とウキウキしちゃいます。 ですが、実は梅酒を漬けるさいに、気をつけないと法律違反になることがあるってご存知ですか? 違反した場合、十年以下の懲役又は百万円以下の罰金が課せられることも。 意外と知られていない、梅酒だけでなく自家製酒をつくるときの注意点をまとめました。