「 2017年05月 」一覧

頭痛、だるさ、むくみなど雨の日に体調不良になる原因と対策について

頭痛、だるさ、むくみなど雨の日に体調不良になる原因と対策について

雨がふると頭痛がしたり、いつもよりむくみがひどくなったりと、天気が悪いと体調が悪くなったりしませんか? 実は日本人の6割が天気の変化によって体調の変化を実感しています。 ちなみに3人に1人は、雨の日になると頭痛持ちでもないのに頭痛に悩んでいるんだとか。 雨だからしかたない…と思っても、毎回体調が天候によって左右されるのは本当にストレスですよね。 気温や気圧、湿度の変化は私たちの身体にどれくらい影響があるのでしょうか? 原因と対策法についてお伝えします。

だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

雨が続き、洗濯物が乾かなかったり、湿気で髪がまとまらなかったりとなにかとうっとうしい梅雨の季節。 頭が重くなったり、むくみがひどくなったりと体のダル重感に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 梅雨の時期を快適に過ごすには「湿邪」をどう撃退するかが鍵です。 今回はなにかとだるい梅雨を快適に過ごすための養生法をお伝えします。

新しい環境での人間関係がきつい。うつ病だった私の経験談

新しい環境での人間関係がきつい。うつ病だった私の経験談

突然ですが、コミュニケーション取るのって得意ですか? 人にも好かれて、誰とでも仲良くなれて、日々楽しく過ごすことができる人って、私からしたらスーパーマンのように思います。 なぜなら、本気でコミュ障だからです。 人と付き合うのが不器用すぎて、適応障害やパニック障がい、うつ病まで経験した私が思う、うつ病や人とや自分との関わりかたついてお話しします。

なんだかだるい…これって五月病?

なんだかだるい…これって五月病?

新しい季節がはじまり、ゴールデンウィークも過ぎる頃にはだいぶ環境も落ち着いてくるころです。 緊張の糸が切れたのか、なんだかだるかったり、眠気が止まらない…なんてこともありますよね。 でも、だるい、眠気だけでなく、頭痛や食欲不振や疲れているのに眠れないといった睡眠障害でも悩んでいませんか? もしかしたら、それ、五月病(ごがつびょう)かもしれません。 今回は五月病について、お話します。

母の日ギフトにカーネーションなのに花束以外の変わったプレゼントのすすめ

母の日ギフトにカーネーションなのに花束以外の変わったプレゼントのすすめ

母の日はゴールデンウィークが終わってすぐ。 第2日曜日は母の日です。 母の日のプレゼントといえばカーネーションですが、毎年花束やカーネーションの鉢というものありきたり。 そこで、今回はちょっと変わったカーネーションを、日頃の感謝を込めて送りませんか?? 実際に母の日のプレゼントとして送ってみて、喜んでもらえたプレゼントをご紹介します。