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頭痛、だるさ、むくみなど雨の日に体調不良になる原因と対策について

頭痛、だるさ、むくみなど雨の日に体調不良になる原因と対策について

雨がふると頭痛がしたり、いつもよりむくみがひどくなったりと、天気が悪いと体調が悪くなったりしませんか? 実は日本人の6割が天気の変化によって体調の変化を実感しています。 ちなみに3人に1人は、雨の日になると頭痛持ちでもないのに頭痛に悩んでいるんだとか。 雨だからしかたない…と思っても、毎回体調が天候によって左右されるのは本当にストレスですよね。 気温や気圧、湿度の変化は私たちの身体にどれくらい影響があるのでしょうか? 原因と対策法についてお伝えします。

だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

だるい梅雨を快適に過ごすための東洋医学の知恵

雨が続き、洗濯物が乾かなかったり、湿気で髪がまとまらなかったりとなにかとうっとうしい梅雨の季節。 頭が重くなったり、むくみがひどくなったりと体のダル重感に悩まされる人も多いのではないでしょうか。 梅雨の時期を快適に過ごすには「湿邪」をどう撃退するかが鍵です。 今回はなにかとだるい梅雨を快適に過ごすための養生法をお伝えします。