便秘やむくみなどダイエットに効果のある漢方薬とは

甘いものを我慢したり、疲れていても運動に励んだりと、ダイエットは本当に自分との戦いです。

でも、実はそんな辛いダイエットを手助けしてくれる漢方薬がありますよ。

むくみを取ってくれたり、代謝を上げるのに効果的な漢方薬など、今回は解決したい効果別に、オススメの漢方をご紹介します。

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なんで漢方薬でダイエット効果が期待できるの?

でも、まずはなんで漢方薬でダイエット効果が期待できるのか気になりませんか?

ダイエットを成功させる法則として、摂取カロリー 消費カロリーの法則はあります。

ですが、この法則が成り立つのは、体が健康でなんの問題ない場合です。

多くの女性は便秘がちだったり、むくみやすかったりと、ダイエットの他にも気になる体の悩みってありますよね。

実は、そのむくみや便秘を改善することによりダイエット効果を期待することができるんですよ^^

それでは、気になる悩みごとにオススメの漢方をご紹介します。

憎い脂肪にダイレクトに効果的な漢方薬

背中やお腹周りについてしまったにっくき脂肪…!
お腹周りの脂肪をとるのに有効なのが、防風通聖散防已黄耆湯

小林製薬から発売されているナイシトールは、防風通聖散で構成されています。

ダイエットの漢方薬といえば、この2つが有名なのでご存知のかたも多いかもしれません。

防風通聖散と防已黄耆湯の選ぶポイントの差は、
簡単にいうと、固太りタイプ水太りタイプかです。

 詳しい違いについてはこちらから
防風通聖散と防已黄耆湯の選ぶポイント

もしアナタが脂っこいものが好きで体つきががっしりしていて、肉質も硬い固太りタイプなのであれば、防風通聖散がオススメです。


【第2類医薬品】ツムラ漢方 防風通聖散(1062) 64包【楽天24】[ツムラ 生活習慣病/肥満]【MEDCP】【イチオシ】

逆に、あまり食事の量は食べれないけれど太りやすく、色白で、すぐお腹がぼちゃぼちゃいうタイプなのであれば、防已黄耆湯がオススメですよ。


【第2類医薬品】ツムラ漢方 防已黄耆湯(1020) 64包【楽天24】[ツムラ 生活習慣病/肥満]【MEDCP】【イチオシ】

腸内環境を整える便秘にオススメな漢方薬

「宿便」って聞いたことありますか?

大腸にこびりついてしまった便のことなのですが、この宿便がたまっていると、エネルギー吸収がうまくいかず、太りやすく、またむくみの原因にもなります。

一般的に、3日以上排便がない、または1週間の排便回数が2回以下の場合、便秘と言われますが、厚生労働省の国民健康調査によると、なんと日本人の10人に1人は便秘に悩んでいるんだとか。

腸内環境が悪いと、体の循環が悪くなり、代謝が悪くなるほか、肌アレなどもおこし、美容の天敵!

もともと便秘がちな人にオススメなのが、大柴胡湯です。


【第2類医薬品】ツムラ漢方 大柴胡湯(1008) 24包【楽天24】[ツムラ 便秘薬・浣腸/便秘薬内服/漢方便秘薬 顆粒・粉末]

防風通聖散も便秘がちな人はおススメですが、大柴胡湯は副交感神経を刺激して体をリラックスさせる効果もあるので、ストレス太りした人にオススメです。

朝起きたら足がパンパン!むくみが気になる人にオススメ漢方薬

朝起きると足がむくんでいたり、夕方になると足のサイズがワンサイズ変わったりと、むくみに悩んでいるあなた!
そんなかたにも漢方薬は強い味方です♪

むくみが取れるだけで、3〜4kg変わる人なんてザラにいます。

マッサージをしたり、半身浴したりとむくみをとる方法はたくさんありますが、それでもなかなか改善できない……!

そんなときこそ漢方の力を借りてみるのはいかがでしょうか?

先ほど脂肪にアプローチしてくれる防已黄耆湯もむくみには効果的です。

水分をとるとお腹がすぐぼちゃぼちゃいってしまうかたや、甘いものが好きで、量は食べていなくても太ってしまう人は防已黄耆湯で代謝をよくしましょう。

むくみをとってくれる漢方薬では五苓散もオススメ。

喉が乾きやすかったり、お腹を壊しやすい人は五苓散で体内の水分コントロールをしましょう。


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もし食事制限や運動をしても思ったより効果を感じないのであれば、漢方ってオススメです

私がダイエットマニアだったころ、いくら食事制限をしても、運動をしても思ったように体重が落ちないことがありました。

たまたま別の症状で漢方相談にいったときに、ダイエットについても漢方医の先生にお話しを聞いたのですが、確かにカロリーの面では消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れていても、体のバランスがとれていないと、うまく効果が発揮できないとお話しを聞きました。

そこで、漢方薬を飲みながら体質改善をしつつダイエットをしたら、面白いくらいに効果があったんです!

もちろん、自分にあった漢方を取る必要ためには、専門家に相談してみてください。

もし思ったようにダイエットの効果が出ず悩んでいるのであれば、漢方の力を借りてみるの、オススメです。

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